Cursos

Mindfulness para la vida

Curso teórico-práctico por zoom.

Durante este curso teórico-práctico de 8 encuentros podrás acercarte a esta poderosa disciplina que te ayudará a abrir la consciencia, gestionar adecuadamente las emociones, el estrés y las tensiones diarias, y a vivir más plenamente cada instante.

Mindfulness es Consciencia o Atención Plena, es estar presente en la experiencia, sin juicio alguno.

Beneficios de la práctica de Mindfulness:

  • Mayor capacidad para calmarse y relajarse.
    • Niveles superiores de energía y ganas de vivir.
    • Disminuir estrés, depresión y ansiedad.
    • Encontrarse con la práctica del amor y la compasión hacia uno y hacia los demás.
  • Mejora la calidad del sueño.

PRÓXIMAMENTE SE PUBLICARÁN FECHAS DEL CICLO 2025.

Suscribite al newsletter

Si queres mantenerte informad@ suscribite para recibir artículos y novedades.

¡Gracias por suscribirte!

¿Necesitas ayuda?